Какие именно продукты включает кетогенная диета ?

Answer 1

посмотрите фильм или прочтите книгу "Тиль Уленшпигель" - там жизнь в средневековье описана, так в тюрьме была такая казнь - еда была только вода и мясо! человек в течение месяца умирал мучительной смертью, питаясь только белками и жиром.

Answer 2

Если вы - про "Кето-диету", то это: животные белки и жиры, с большим количеством зеленых, т. е. некрахмалистых овощей. Объемы порций не ограничиваются.

Answer 3

Продукты подбираются таким образом, чтобы на 3-4 части жира приходилась 1 часть белков и углеводов. Богатые белками и углеводами продукты строго ограничиваются. Крупы, фрукты, хлеб, корнеплоды (картофель, свекла, морковь) , мучные изделия, макароны практически исключаются из рациона. Нельзя также пить соки и минеральную воду – только обычную, без газа. Абсолютно исключить все источники сахаров