Я продолжаю жрать по ночам и снова набрал лишне. посоветуйте рецепт низкоколорийной жаренной картошки с мясом, спасиб

Answer 1

По Малышевой. до 14-00 завтракать надо плотно.
так что чем раньше. тем больше эффект похужения.
А вечером не есть картошку

Answer 2

Все очень просто!
Берем кило картошки, 200 г нежирной свининки или курочки, большую репчатую луковицу, столовую ложку растительного масла.
Все чистим, моем. Картошку нарезаем крупными дольками, лук шинкуем полукольцами, мясо нарезаем небольшими кусочками.
Все смешиваем в миске, солим, перчим, поливаем маслом и перемешиваем. Можно еще добавить для сочности натертую на терке помидорку, рубленую зелень укропа.
Выкладываем в рукав для запекания, разравниваем.
Кладем на противень, ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, на полтора часа.
За десять минут до готовности рукав сверху разрезаем.
Получаем обалденно вкусную картошку с мясом, румяную и хрустящую, с минимумом жира и калорий! С салатиком на ужин-самое оно!
Приятного аппетита!

Answer 3

Раздели все то что сожрать собрался, по собственному рецепту с его калориями вместе на 5-6 частей. и жри на здоровье. в течении дня. Запивать не забывай ) НАЗЫВАЕТСЯ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ! )

Answer 4

Картошка это пипец! Я тож до утра не сплю, похлебай супчик, замудри салат овощной, а от картофана да ещё и с мясом не похудеть!