Сколько грамм вареной гречки на столовой ложке

Answer 1

20-30. но тебе это ничего не даст. потому что ты не знаешь сколько воды она впитала. так что правильне считать количество сухой крупы. но и это не правильно. потому что во время похудения надо налегать именно на углеводы и гречка (как и любая каша) идеальный для этого продукт. а сокращать надо жиры, животные продукты, рафинады.