Как недорого, но питательно, сытно и полезно питаться? Что есть?

Answer 1

недорого и полезно две несопоставимые вещи. если хочешь не дорого и сытно - крупы, каши, макароны. мясо в основном дорогое, но можно и сосисками питаться, но если очень хочется и есть лишние деньги то курица, недорого и вкусно, вроде ножки куриные не так и дорого стоят. хлеб, булочки очень сытные. яйца в любом виде. супы очень полезны и из пары картошен и марковок можно добавить «звёздочкин суп» и отличный супик выйдет, люблю такое)

Answer 2

Грудка куриная, твоё мясо. Невкусно, но диетично. опять же специи в помощь (Ахтунг! многие специи не безвредны) К курочке нормально зайдёт рис, греча хуже но тож. Сцупер, будут рагу с той же курицей и овощами (картошка, капуста, перцы) .