Чем питаться чтобы быть энергичным, сильным и здоровым?

Question

Возможно вы питаетесь правильно.

Answer 1

энергичным. раньше ложится и высыпаться
 сильным. ходить в качалку
 и здоровым, ходить в больничку
у каждого свой организм и свои родители. которые может были пьяны когда зачали ребенка и ребенок-не будет здоровым или уронили в детстве
или ты всю жизнь сутулился в телеоне сидел и сосуды в ше защимлены-а значит быть тебе без зубов т. к крови на голову уже не хватит
так что Рыбу есть надо!

Answer 2

Думать о том, чтобы хватило белков до утренней пробежки, хватило энергии после часа тренировки перед вторым завтраком, ведь на работу же, Думать о том, чем питать тело перед залом после работы, ведь нехватку энергии организм восполнит съедая себя. А лишне оно само сгорит, ведь парапет на пути Вы перепрыгиваете и лужу уже не обходите.

Answer 3

исключить сахар из рациона и увеличить двигательную активность, восполнять потребность организма во всех витаминах и микроэлементах, белках, жирах и углеводах. Соблюдать правила пищевого поведения и тщательно пережевывать пищу.