Можно ли есть чистую Клетчатку? Есть пакет с Клетчаткой (Выглядит как Хлебные крошки)

Question

. Есть пакет с Клетчаткой (Выглядит как Хлебные крошки) Можно ли залить кипятком и употребить это нечто?

Answer 1

Дневная норма 20-25 г. Разделите е на 2-3 приема. Начинайте прием с одной ложки, в течение недели увеличивая дозу. Удобне всего принимать с кисло-молочными продуктами или густыми соками из расчета 1-2 столовых ложки на стакан (одна столовая ложка 5 гр. ) . В них клетчатка равномерно распределяется по всему объему жидкости, что делает е приятной в употреблении. Также можно запивать любой другой жидкостью, добавить е в суп или кашу, положить в тесто, фарш.