Ув, утром полезно есть творог? Кто в теме?

Answer 1

рекомендации диетологов - что утром хорошо есть больше белка, но легко усвояемого! не чистого мяса, а типо яйца, творог, сыр и различные блюда на их основе. мясо лучше в виде переработанных продуктов: колбасы, паштеты - где есть добавки и разрыхлители чистого мяса. ну и первым блюдом завтрака предлагают каши: овсяные, ячменные, - так же легко усвояемые