Question

Творог обязателен ли для организма?

Answer 1

Нет. Творог не обязателен, его можно заменить и другими продуктами, к примеру овсянкой, рыбой и т. п. Но творог сам по себе полезен, в нём Ca много, но не стоит забывать, что и передание творога влечёт плохие последствия.

Answer 2

Обязательных продуктов вобще не существует. Для организма важны основные нутриенты — пластические вещества, пищевые молекулы. А продукты часто бывают ограничены условиями. Например рыбаки никаким творогом не питаются, а жители гор никогда не видят рыбу и т. д.