Что делать если я хочу сорваться на солененькое и жирное на диете

Answer 1

ешьте все что угодно и считайте ккал. чувствуете, что превышаете норму - пить воду газированную, она хорошо отбивает голод наполня желудок.
я на диете тоже, пью вот газировку (в данный момент) и есть совсем не хочется.
у меня диета ещё та, питаюсь один раз в день, утром, дальше - ни-ни.
да поможет нам бог!

Answer 2

Я вас понимаю. Сама сейчас на диете врачебной. Мы все несовершенны, да и все люди сталкиваются с тем, что хочется им, но нельзя. А где вы берёте советы по питанию? Чьих советов вы прислушиваетесь?

Answer 3

Как я тебя понимаю! Сама на диете. Держусь только благодаря тому, что денег нет)

Вместо жирного съешь полезные жиры - купи орешки, авокадо, выпей пару чайных ложек льняного масла.

Если хочется солёного, купи небольшую пачку попкорна. На ЗОЖном канале рассказывали, что в попкорне очень мало калорий, и если прям приспичило, то лучше съесть его, чем чипсы и прочие калорийные продукты.