Чем полезна гречка?

Answer 1

Зёрна этой крупы содержат огромное количество антиоксидантов. .
Греча зелёная действительно благоприятно влияет на уровень гликемии. .
Такая крупа содержит полезные аминокислоты — около 18 штук. .
Пищевые волокна и клетчатка, содержащиеся в зелёных зёрнах гречи, благотворно влияют на состояние кишечника и стул. .

Answer 2

мне кажется это единственная крупа, из которой можно приготовить боле 10 вкусных блюд. И которая годится в качестве гарнира практически к чему угодно. Другие крупы таким свойством не обладают.