Какими витаминами желательно бы запастись перед зимой?

Answer 1

Не надо запасаться,
не разберут витамины,
в аптеке купите, когда надо будет.

С едой вы все витамины все равно не получаете и в нужном количестве. Ни про какие запасы тут речи и не идет.
Чтоб все витамины и микроэлементы были с едой - надо есть на 10 000 ккал в день, вы столько не осилите, либо будут серьезные проблемы с весом и здоровьем.