Вредно ли употреблять энергетические напитки?

Answer 1

Вам этого никто не скажет, очень уж это обобщенное название напитков. Читайте состав, гуглите компоненты. Обобщенно хорошие дорогие, без сомнительных красителей и добавок. Лично я, избегаю энергетиков с женьшенем, мне он плохо идет А вот таурин наоборот смотрю чтоб был побольше Еще витаминов B нужно смотреть чтобы было побольше, например биотина B7 в некоторых даже не дешевых энергетиках нету. Кофеин можно не брать в рассчет, там его на самом деле не много, как в чае содержится, влияния в таком количестве он практичесуи не оказывает. И сзади смотрите рекомендованную суточную норму, если некоторых можно несколько банок выпить, то бывают которые не боле одной в сутки. На них сзади пишут почти на всех