Решил начинать день с полезного питания. Каждое утро ем 2-3 столовые ложки овсянки завар . кипятком с фруктами. Вопросс

Question

Я 7 дней в неделю каждое утро ем 2-3 столовые ложки овсянки заваренные кипятком. Рядом тарелка с нарезанными фруктами (1 яблоко, 1 банан) . Все это конечно полезно, даже почти лечебно с нашей вредной жизнью, вредными продуктами и выходными-праздничными кутежами.

Но овсянка с фруктами - по мне очень НЕ ВКУСНО. Прямо ЗАСТАВЛЯЮ себя утром (или как проснусь) как встану и умоюсь есть!

Может дадите совет? Что добавить в Овсянку или к Овсянке, что бы это было повкусне?
Что туда в кашу такое добавить или рядом на тарелку положить что бы НЕ ДАВИТЬСЯ этой кашей и хоть немного наслаждаться полезным питанием в начале дня?

Спасибо за советы / предложения!

Всем добра и здоровья!

Answer 1

УВАЖАЕМЫЙ, ВСЕ ЭТО ЛУЧШЕ НА НОЧЬ ЕСТЬ В МЕСТО УЖИНА!

А утром силы нужны на весь день вперед, ешь плотно. Если это хлопья овсяные то сделай так:
Завари в глубокой тарелке, на три на терке яблоко или банан мелко нарежь и перемешай с этим хлопьями кода они еще не совсем разбухли и знаешь я честно говоря плохо помню но может быть даже лучше просто заливать еле теплой водичкой и оставлять до вечера что бы сами разбухли и туда добавляешь тертые яблоки уже кода есть будешь, получится что то вроде самодельных мюслей, мне в детстве мама так делала потому что я овсянку даже через силу есть не мог.

Получалось очень вкусно.

Answer 2

От ПП портиться характер. Давиться ради пользы-себе во вред. Кроме, овсянки полно других вкусных завтраков. Творог, яйца, в конце концов, холодный ростбиф, оставшийся от ужина)

Answer 3

делайте е на молоке, а не на воде. в процессе варки добавить чуть соли и сахара по вкусу, можно меда или варенья, можно ягоды любые. и потом, не стоит давиться 7 дней в неделю одной только овсянкой, разнобразьте завтраки, иначе Вам такой здоровый образ жизни очень быстро надоест и Вы забросите это дело. кстати, вместо овсянки можно заливать с вечера отруби, вкусно питьевым йогуртом, опять же с ягодами. готовьте яйца, творог