Когда вы понимаете, что нужно именно эти витаминки хряпнуть? )

Answer 1

Если хочется мел погрызть то кальция не хватает . Если икры ног сводит и нервы- то уколы группы В
Если губы сухие то А и Е
Есть ещё какие то симптомы . Может кто подскажет

Answer 2

если болит голова отлично помогает черный шоколад, гранат, апельсина, так при сильных стрессах помогает шоколад, если проблемы с желудком йогурт или кефир, так же для нормальной жизнедеятельности нужны орешки, рыба, изюм, финики, творог, сметана, згущенка)