Овсяные хлопья польза

Question

Есть ли хоть какая то польза в овсяных хлопьях, которые надо варить 3-5 мин? Мне кажется все таки есть, хоть и мало. Это же все же растительный продукт, клетчатка все равно. Витамин то я думаю там нет особо.

Answer 1

Главная польза завтрака из овсяных хлопьев «Геркулес» – способность зарядить энергией на весь день. Но к сожалению, большинство видов продукции из овса, особенно мелкого помола, не содержит полного набора веществ для нормального функционирования организма. Поэтому добавки, повышающие эффективность их действия, не помешают.