Что бы съесть для поднятия настроения с утра? в малом кол-ве.

Answer 1

С утра вобще можно есть почти всё.
Вобще на настроение влияет содержание магния в организме, лично я минералку Stelmas с магнием пью по стакану утром и вечером. Правда я это делаю для здоровья, но на настроение это тоже влияет.
Вобще, если на диете, то необходимо подерживать баланс минералов и микроэлементов в организме, то есть пить сответствующие биодобавки. Потому что когда мы ограничиваем себя в еде, эти минералы и микроэлементы в организм поступают меньше и это сказывается на настроении в том числе.