Как Вы видите завтрак чемпиона и как бы Вы его приготовили

Answer 1

Завтрак должен содержать 500-700 калорий и состоять:
на 50% из углеводов; 30% белков; и 20% здоровых жиров.
Идеальными источником углеводов являются пищевые волокна, которыми богаты овощи и фрукты, а также цельнозерновые хлопья и хлеб. Чтобы восполнить потребность в белках и здоровых жирах, можно выбрать орех и семена, яйца, арахисовое масло, сыр и нежирные сорта мяса.
 Но так как рядом со мной нет и не предвидится чемпиона, такой завтрак я готовить не буду.