Какие орехи самые, самые ?

Question

Белки, жиры, углеводы.
Вкус.

Answer 1

Самыми полезными ученые признали грецкие орехи. В них оказалось удивительно много полифенолов, полезных для всего организма, а особенно для сердца и сосудов. Этих веществ там как минимум в два раза больше, чем в других видах. Также эти орехи - рекордсмены по содержанию альфалиноленовой кислоты. Это представитель класса
омега-3 жирных кислот, улучшающих работу мозга и сердца.