Что делать если мне нравится кушать после 6. Это нормально?

Question

Я днём не особо хочу естьб, но ночью готова съесть слона . Есть ли последствие после этого?

Answer 1

Жирок ваш организм откладывает из «лишних» калорий. Нет разницы, когда вы их съедите. Допустим, для подержания постоянного веса вам надо употребить 1800ккал в сутки. Тогда не важно, съедите вы их за один приём пищи (и не важно , во сколько вы это сделаете) или за десять. Есть небольшие переменные в этом деле, но оно вас не должно волновать, если не занимаетесь проф спортом.
Пора бы уже забыть про миф о 6 часах вечера. Вашему организму до одного места, как там человечество определяет время.

Answer 2

Если есть после 6 станешь жирной - это миф надо есть за час до сна если не хочешь иметь лишний килограмм ( хотя если перекусить морковкой или гречкой нечё не будет ) и вобще сама подумай есть же люди которые приходят с работы в 6 им что голодать чтоле?