Как влияет употребление бананов на уровень глюкозы в крови, и могут ли диабетики включать их в свой рацион?

Answer 1

Все просто, давайте примерно посчитаем
Средний банан имет вес 150 грамм, это где-то 33г углеводов, его ги зависит от спелости, чем спеле тем ги выше, но возьмем средне значение 60.
33