Накатывает ли на вас ночной жор?

Answer 1

Ночной жор - это когда ты просыпаешься в полночь и идешь на кухню, чтобы съесть что-нибудь вкусное. Но ты не можешь остановиться на одном кусочке сыра или печеньке. Ты начинаешь разграблять холодильник и шкафы, как медведь перед зимней спячкой. Ты ешь все, что попадается под руку: хлеб, колбасу, огурцы, мороженое, шоколад, орехи, бананы, пиццу. Ты ешь до тех пор, пока не почувствуешь себя взрывающимся баллоном. А потом ты возвращаешься в постель и засыпаешь с чувством вины и отвращения к себе. Но на следующий день ты делаешь то же самое. Это ночной жор, и он может быть опасен для твоего здоровья и фигуры.

Answer 2

человеческий организм может испытывать желание перекусить ночью, но не рекомендуется употреблять большие количества пищи ночью, поскольку это может отрицательно сказаться на здоровье. Лучше следить за своим рационом в течение дня и не употреблять слишком много пищи ночью.