Берёзового сока все напились свежего? Сколько в день можно?

Answer 1

Чтобы получить максимальную пользу и легко усвоить, лучше ограничиться дозой 150–200 мл березового сока в день, таким образом можно легко получать пользу без опасений за переизбыток некоторых веществ, например марганца. В 200 мл березового сока содержится 2 мг марганца, что является нормой суточного потребления».