Как правильно питаться?

Question

Как правельно питаться, мне 15 лет вес 70 рост 177. Тело выглядит оч плохо хоть и есть мыщцы, но жир тоже, у меня от генетики большие бёдра и таз, не как у девушки, просто большие. Хочу убрать жир что бы выглядело лучше. С утра в холодильнике пачка сосисек и суп на столе, обедаю суп в школе, на ужин готовят то макароны то ещё что то, есть полезного нечего, мне 15 лет

Answer 1

Ты, наверно, не признаешься, что любишь и ешь фастфуд и пьёшь газировку. Нужно обязательно заниматься спортом. Вес у тебя почти нормальный, но необходимы физические нагрузки.