Правильное питание -это когда все приготовлено на пару ?

Answer 1

Правильное питание это индивидуально разработанный комплекс который включает в себя и количество калорий и КБЖУ, и правильное сочетание продуктов, и способы приготовления, и режим питания. И все это с учетом какие цели перед собой ставите.
Можно хоть заготовиться на пару, но получить пользы ноль!