Можно ли есть выпечку с содержанием молока при личении акне

Question

Помогите пожалуйста

Answer 1

По этому поводу нет ясных экспериментальных данных. Небольшое количество молока никак не повлияет на гормоны и не усилит выработку кожного сала. В данном случае сильне повлияет сама выпечка, так как это легко усвояемые углеводы, которые имеют высокий гликемический индекс. Различные исследования с разной степенью доказательности показывают, что диета с низкой гликемической нагрузкой может благоприятно повлиять на акне. Есть выпечку можно, но не нужно злоупотреблять, а лучше даже немного ограничить.