Солнцеды , где вы берёте витамины и микроэлементы ? Как вы ходите в туалет ? Помогите , я уже Свечусь )

Answer 1

Есть (по инстр-ции) хорошие аптечные поливитамины (А, В12) , рыбу (на крайняк - хор. консервы, - сардина, печень трески (- НЕ по-мурмански ! ) , свежие яблоки, варить домашние супы на питьевой 5л. бут. воде (не спод крана) , не курить, не употребл. алкоголь, учить англ. яз. и мат. анализ (по толковым учебникам) , ходить гулять в парк, лес,
заниматься онаниз. *- НЕ ТО, не то (- вычеркнуть это ! ) , заниматься любимым хобби.