Все о еде
Войти
Регистрация
Сколько рекомендуется есть желтков из 5 яиц?
11 месяцев
назад
от
Duh zemli
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Американский диетолог, пропагандирующий кетогенную диету, рекомендует ежедневно употреблять 5 яиц в день. Рекомендует он это потому, что яйца обладают лучшим анаболическим эффектом, благодаря чему из яйца организм усвоит больше белка чем из условного кусочка мяса. В целом вся кетогенная диета содержит в себе исключительно жирные продукты (яйца, бекон, жирную рыбу, продукты, жарящиеся на неподсолнечном масле) , однако у следующих этой диете людей нет ни малейшей проблемы с уровнем холестерина.
11 месяцев
назад
от
Andrei Andrei
▲
▼
0
голосов
Рекомендуется употреблять не боле 300 миллиграммов холестерина в день. Большой яичный желток содержит около 212 миллиграммов холестерина. Таким образом, если вы съедите 5 яиц, вы употребите около 1060 миллиграммов холестерина. Это больше, чем рекомендуемая суточная норма.
11 месяцев
назад
от
полина петрова
Связанные вопросы
1
ответ
как объяснить человеку что 200 мл это не 200 грамм? как объяснить человеку что 200 мл это не 200 грамм
8 годов
назад
от
Sunny Sunnshines
1
ответ
Кто ел настоящего краба, какое у меня мясо на вкус
6 годов
назад
от
Таня.
1
ответ
Правила проведения бракеража холодных закусок из мясных продуктов органолептическим способом
4 годов
назад
от
Д. К.