Почему когда ешь овощи ты можешь наесться на весь день, а когда жрешь тонны мяса, конфет, мучного и т. д. ты хочешь

Question

ещё больше жрать?

Answer 1

Про мясо это вы загнули, наверное, вы его просто едите с соусами? Мясо и овощи незначительно поднимают сахар в крови. В то время как конфеты и проче с высоким гликемическим индексом резко повышает сахар в крови, и резко падает. При резком падении сахара хочется кушать, потому что организм нуждается в энергии, которая резко спала Когда ты ешь те же овощи или мясо без соусов, глюкоза в крови поднимается медленно, постепенно и организму нужно мало инсулина для регулирования количества сахара в крови, и организм лучше функционирует