В чем польза сметаны ?

Answer 1

В сметане много полезных компонентов.
В составе сметаны есть кальций, железо, фосфор и витаминная группа А, Е, С, Р, В12, В2, Н. Эти ингредиенты благотворно влияют на большинство биологических процессов в организме: подерживают гормональный фон, улучшают работу мозга, повышают настроение и помогают бороться с депрессией, сохраняют зубы и кости крепкими, улучшают зрение.

Answer 2

Продукт содержит витамины А, В, С, Е, которые нужны для гладкой кожи, хорошего зрения, крепких ногтей и энергии. В сметане есть органические кислоты, замедляющие старение клеток. Благодаря высокому уровню калия, фосфора и пробиотиков сметана налаживает обмен веществ и восстанавливает микрофлору желудка.