Правильный завтрак - это какой? (можно фото)

Answer 1

даже не в курсе. у меня он по-любому не правильный : кофе. потом чай и сыр. наверно дело в психологии: у меня она такая, что возможно это не правильно, но мне так нравится и приятно жить, а завтрак это типа зарядка для души, потому как есть особо ещё не хочется, а начать день с чего то приятного хочется. а вот когда уже проголадываюсь от физической активности, тогда варёное яйцо хорошо. а вот вечером хочется чего то боле существенного, восполнить белок в организме - тогда можно кусочек курочки сварить или сосиски . в общем что то такое, ну и углеводы не помешают. вермишель например, иногда гречку хочется (не каждый день)

Answer 2

Не завтракаю, только обедаю и ужинаю. На завтрак только воду выпью пару глотков, без этого стереотипного стакана воды. В меня и пол стакана воды не влезет, какой стакан ещё. А так если иногда позабавиться, то на завтрак чай без сахара и с вкусностями из сладкого. Типа киндер ломтикой, бисквитные штучки. Или бутерброды из сыра хохланд такой квадратиками и сырокопчённой колбасой нарезной на багет всё это.