Какая зелень считается самой полезной по своей полезности? )

Answer 1

как и любой продут - нет самой полезной зелени. секрет полезности в разнобразии. нет надобности мешать вместе силос из зелени или пить зеленую блендерную отраву! достаточно использовать разную зелень в разных блюдах в адекватных количествах. в каждой зелени есть что то, чего нет в других. поэтому надо разнобразить

Answer 2

Традиционно в топ видов самой полезной листовой зелени входят шпинат, салат, руккола. Но разнобразить свое меню можно при помощи таких видов, как кервель, фенхель, чабер. Также многие пряности (розмарин, тимьян, орегано) можно использовать не только в сушеном, но и в свежем виде.