Помогает ли интуетивное питание?

Question

да, я озабоченная рппшница, которая перепробовала все методы худения. И всегда ловлю кп и срывы. Но кажется нашла подходящий метод для себя, чтобы хотя бы держать вес, потому что он у меня нормальный. А именно-интуетивное питание. Я кушаю все, что захочу. Когда хочу-полезная еда, когда захочу-фаст фуд. В любое время. Но суть заключается в том, что я кушаю только по физическому голоду и не передаю. Когда чувствую насыщенте-стоп. Впринципе я считаю, что так должны питаться все здоровые люди, но мое расписание примерно такое : 10-11завтрак. Обед всегда по разному, потому что ем только когда проголодаюсь (ну примерно 3 часа дня) . На обед ВСЕГДА только супчик. Ужинаю не всегда, но если сильно хочу кушать, то немного поем в 9-10. +есть тренировки. В целом питаюсь на 700-1200 кк. Как думаете, я похудею вобще или вес будет стоять?

Answer 1

Не знаю с каких пор фастфуд стал противоположенностью здоровой еде, что такое рп, кп, это наверное что-то из ваших групп в одноклассниках, но могу сказать точно, если я сяду на интуиктивное питание, и буду есть что хочется, то после пары неделек на пельменях, чипсах и чебуреках я не пролезу в двери)