Что такое полезная еда? Это овощи, фрукты, ягоды, орехи, крупы, морепродукты, зелень? Мясо и рыба без жира?

Answer 1

Если вы питаетесь этим постоянно и регулярно. Не может быть хороших последствий если две недели питацца пиццой и макаронами, потом кашей с бананом с орехами все выправить!

Answer 2

Полезная еда - это еда, которая содержит много витаминов, минералов и других питательных веществ, которые необходимы для подержания здоровья и хорошего самочувствия. К такой еде относятся овощи, фрукты, ягоды, орехи, крупы, морепродукты и зелень

Answer 3

Жир не вреден. Полезная еда - сбалансированная, с хорошим сотношением кбжу. И польза относительна. Полезна для чего? Если для здоровья в целом, то подвергшаяся минимальным модификациям производства. Жить вобще вредно, так что всё в умеренных количествах человек без противопоказаний не несет сильного вреда

Answer 4

Всё просто жеш, это еда без добавок и консервантов, с огорода например, а так вся еда полезна, уж всяко полезне бадов, потому что без бадов можно выжить а без вредной еды не выжить

Answer 5

Нельзя говорить о полезности отдельно взятых продуктов. Полезным может быть рацион в целом, причем с учетом индивидуальных потребностей организма.
В идеале рацион должен быть таким, чтобы обеспечивать организм нутриентами в полном объеме.