Все о еде
Войти
Регистрация
Нужны ли витамины омега 3 в магазинном варианте? Или спокойно можно употреблять грецкие орехи и эффект будет такой же?
10 месяцев
назад
от
luisa viton
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Ну посчитайте, сколько нужно орехов съедать, чтоб суточную потребность удовлетворить) Льняное масло содержит много омега 3, его чайной ложки в день достаточно, из бутилированного рекомендую это Описание его прочитайте. То что в бадах, чаще не рыбий жир, обратите внимание на значек веган, это льняное масло в капсулах)
10 месяцев
назад
от
Alex
▲
▼
0
голосов
я пил льняное масло месяца полтора! первое время с охоткой, столовая ложка утром и вечером, масло запивал горячим чаем! через месяц стало не сколько противным, а больше не нужным. оставил. но через месяца три заметил что суставы как смазанные.
10 месяцев
назад
от
катоша
Связанные вопросы
1
ответ
Подскажите рецепт диетического теста Тесто для пирога с сырной начинкой. С БЖУ, если можно
7 годов
назад
от
Маринка Кудрявцева
1
ответ
подскажите пожалуйста, как варить кисель с винограда?
8 годов
назад
от
Наталья Енеева
1
ответ
ЕМ МНОГО ГРЕЧИ, гороха. Может, организм ими насытился, или не усваиваются? Вес не набирается. Понимаю, что наесть можно
2 годов
назад
от
Галина Лапаева