Сколько примерно ккал в тарелке творога со сметаной и вареньем (суммарно 300 грамм)

Question

я знаю, что можно всё точно посчитать, но мне просто нужно грубое число

Answer 1

смотря какой жирности творог.
на 100 грамм творога средня ккал - 140/150
у вас творога грамм 250 + 15 грамм (сметана) + 35 ( варенье средня ккал 200 ккал на 100 грамм)