Решил худеть начать, с утра сьел две булочки и выпил колы 0, 5. В коле так много каллорий что на ужин и обед

Question

остаётся всего 800. И чё с этим делать? А считается ли то что я прошёлся там пол часа днём, это даст мне какие-то доп каллории к покушать? Жрать дико хочется а до ужина терпеть тяжело.

Answer 1

при активном образе жизни, когда нужно каждый день ходить на работу, быстро похудеть очень трудно, силы будут падать, настроение в минус уйдет, все мысли только о еде, реально только от всего мучного и сладкого отказаться и долго результата ждать, поэтому ушивают желудки , результат гарантирован, много не съешь