Жаренные крылышки или филе по утру нормально?

Answer 1

Что полезно есть на завтрак
 
Утро – самое трудное время для еды. Многие вобще ограничиваются чашкой кофе.
Но если не съесть положенную треть дневной нормы (хотя лучше – половину) , организм будет работать неправильно.
 
Кусок не лезет в горло? Встаньте на десять минут раньше. Прежде всего – выпейте стакан воды мелкими глотками. Она должна быть холодной. Можно добавить в не сок половины лимона, или чайную ложку меда, или то и другое. Некоторые предпочитают пить талую воду, для чего специально замораживают е в холодильнике.
 
После этого сделайте несколько энергичных разминочных движений. Физическую зарядку. Затем примите контрастный душ либо разотритесь холодным влажным полотенцем.
 
Вот теперь можно сделать над собой усилие и сесть за стол.
 
Выберите из линейки продуктов то, что вы любите больше. Добавьте к этому любой напиток по вашему выбору. Сервируйте завтрак красиво – это повышает аппетит.