Здоровый перекус в школу. Помогите, я не знаю что брать с собой!

Answer 1

Здоровый перекус должен быть максимально сытным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам! Как основное блюдо, можно приготовить небольшие бутерброды без масла, с нежирным творожным сыром или обычным, или с рыбой, из хлебцов или цельнозернового хлеба. Как десерт, можно взять фрукты, такие как бананы или яблоки. Также можно взять с собой овощи. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая сможет вас надолго насытить.