Все о еде
Войти
Регистрация
Ругать или нет?
Я недавно перестал есть сладкое, но иногда у меня происходят срывы и я ем сладкое. Ругать себя за такое или это нормально?
8 месяцев
назад
от
Никита Погодаев
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Устраивай себе Контролируемый срыв
Сладкого хочется - хочется выброс эндорфина .
Выбери сладкое с минимумом вреда и максимумом пользы - пастила, фрукты/ ягоды, зефир, шоколад. Но употребляй в первой половине дня и маленькими порциями. Стандартную плитку черного шоколада можно растянуть на неделю. Важно не просто проглотить сладость как гусь, не разжевывая, а насладиться вкусом каждой крупинки!
А ругая себя - подрываешь самоценку и загоняешь себя в депрессию! Гормон стресса плохо влияет на фигуру.
8 месяцев
назад
от
Татьяна Коваль
Связанные вопросы
1
ответ
Футбольный тренер Карпин: Когда приехал в Испанию, не мог есть мясо с кровью, казалось дикостью, а теперь не оторвать
2 годов
назад
от
Кристина Волкова
1
ответ
после выпечки пирожки становятся черствыми подскажите что знал все перепробывал на второй день даже есть неохота
8 годов
назад
от
Иван Иванов
1
ответ
Скоро обед на работе, что купить чтобы недорого и вкусно?
2 месяцев
назад
от
Марина Храмова