Как вы думете можно ли похудеть от 65 кг до 55 если не есть после 6 часов

Question

Диета не есть после 6, возможно ли похудеть на 10 кг

Answer 1

Когда уже эта байка сдохнет. Нужно не есть за 3-4 часа до сна, если ты последний раз ешь до 6, то тебе нужно в 8 часов уже спать, а я сомневаюсь, что ты ложишься так рано

Answer 2

Пересмотрите свои пищевые привычки в целом. Подход, который вы описали, это что-то вроде интервального голодания. С этим легче легкого попасть в яму рпп. Посоветую интуитивное питание+тренировки (можно даже домашние, куча видео на ютубе)

Answer 3

вне сомнений. прямо сразу после 6 и похудешь на 10 кг . )
дебильная диета, как и все диеты для похудения.
чтобы худеть нужно расходовать больше калорий чем съедаешь.
а когда ты их съедаешь - без разницы. хоть после 6, хоть в 3 часа ночи