Все о еде
Войти
Регистрация
500 калорий в день-много или мало?
Пытаюсь 500 калорий в день иногда 600. Но часто болит низ живот. Мучное, жареное, сладкое вобще не ем. отваренные еды например гречка, рис, картофель иногда ем. Яйцо варенное каждый день. Овощи и фрукты часто
8 месяцев
назад
от
Макс Разников
3 Ответы
▲
▼
0
голосов
500ккал это слишком мало для человека. Для жизнедеятельности человека, просто для здоровья и работа органов без физических нагрузок нужно 1500-2000ккал (количество ккал вальируется от веса, возраста, роста и образа жизни) .
8 месяцев
назад
от
Настя Штыхлина
▲
▼
0
голосов
Очень мало. Не стоит так мало есть, организм от такого в шоке. Если будете есть где-то до 2000 кл в день то все равно не поправитесь, если до 1000 то похудете со временем но не злоупотребляйте
8 месяцев
назад
от
выа уц
▲
▼
0
голосов
Для похудения постепенно понижают калорийность рациона, иначе с 500 будет некуда снижать. Но организм трудно обмануть, он будет делать запасы, видя такой дефицит калорий.
8 месяцев
назад
от
Евгения Скарупке
Связанные вопросы
3
ответов
какие салаты можно приготовить на новый год? Посоветуйте, пожалуйста. Хочется чего-нибудь вкусного и необычного! )
9 годов
назад
от
Два медведя
1
ответ
Живу в общаге, макароны с гречкой с пельменями надоели, денег мало, что можно приготовить быстро кроме супа и бичей
12 годов
назад
от
Fallen Angel
2
ответов
если я хочу обжарить креветки из магазина, их лучше сначала отварить всё таки?
7 годов
назад
от
марина Мирошник