Что приготовить на обед, так что бы и сытно, и вкусно, и малокалорийно?

Answer 1

котлеты марковные=иль картофельные=просто прелесть-все также но без фарша
иль овощное типа оливье. иль .
иль окрошку на кефире. но в тот день съедать

Answer 2

Салат из яиц и картофеля
Для рецепта вам потребуется:
яйцо - 4 шт.
картофель (отварной) - 300г
яблоки - 100г
морковь (тертая) или зеленый лук - 50г
репчатый лук - 1 шт.
майонез - 100г
петрушка (зелень) - по вкусу.
Нарезают кружками сваренные вкрутую яйца. Смешивают нарезанный ломтиками отварной картофель, кубиками — яблоки (у яблок удаляют сердцевину и очищают кожицу) , натертую на крупной терке морковь, мелко нарубленный лук с майонезом, растительным маслом или салатной заправкой. Затем добавляют рубленые сваренные вкрутую яйца.
 Все компоненты укладывают в салатник, посыпают сверху мелко нарезанной зеленью петрушки. Отдельно к салату предлагают нарезанное небольшими ломтиками холодное отварное мясо или птицу.