Как полюбить молоко?

Question

В детстве как то не привлекало молоко, в общем тогда я его не пил. Молочные продукты или куда добавляют молоко спокойно ем, но вот обычное молоко как то не очень. Сейчас попробовал, 2, 5% вкус не очень, совсем не идёт. Смешал его с гейнером, всё равно не нравится
Я бы запросто не пил его, но сейчас оно очень нужно мне для здоровья

Answer 1

Молоко во взрослом возрасте для здоровья пользы не приносит, зачастую у человека может быть непереносимость лактозы, а он не знает, но заставляет себя пить.
Возместить нехватку кальция могут яйца, соевые продукты, зелень (укроп, петрушка) , лососевые виды рыбы.
Если очень хочется именно молоко - замените на соевое молоко: соевое молоко. По содержанию белка и кальция он наиболе близок к животному молоку. Соя богата изофлавонами. Считается, что эти растительные соединения помогают организму защищаться от сердечно-сосудистых болезней и рака.
Молоко из орехов. В каждом виде орехов свой, отличный от других, состав витаминов и минералов. В то же время набор микроэлементов в них схожий: минимальное содержание калорий и углеводов, умеренное содержание белков и жиров. Популярное сегодня миндальное молоко — естественный природный источник кальция.