Посоветуйте пожалуйста легкие полезные завтраки, а главное БЫСТРЫЕ.

Question

Обычно ем овсянку с бананами или гречку с молоком, или цельнозерновой хлеб с творожным сыром: а какие полезные завтраки знаете вы?

Answer 1

что угодно из яиц (омлет, глазунья, пашот, скрамбл, омлеты с наполнителями, типа фритаты и т. д. ) , сырники или запеканка (можно сделать накануне и утром просто подогреть.

Answer 2

яйцо пашот, каши-минутки. можно в хлебе стаканом сделать дырку круглую, туда яйцо и будет полу-бутер, можно еще сыра или колбасы добавить. йогурт, фрукты (можно совмещать) . мюсли