Это нормально что я съедаю 400 грамм вареной гречки с 300 грамами вареного куриного филе за 30 минут?

Question

Мне говорят что я слишком долго ем, это правда? и хорошо это или плохо как считаете?

Answer 1

Лучше есть свою порцию еды за боле короткое время. Ты едишь достаточно быстро, и это может потребовать больше времени на пищеварение. Попробуй сократить время приема пищи и прислушайся к своим ощущениям после еды