Красные помидоры и жёлтые помидоры, по полезности какие лучше

Answer 1

Без разницы. Красные помидоры содержат больше клетчатки и витамина С, а также являются хорошим источником бета-каротина (провитамина А) и ликопина. Желтые помидоры содержат в 2 раза больше витамина В3 (ниацин) и витамина В9 (фолиевая кислота) , а также выигрывают по количеству таких минералов как железо, фосфор и цинк.