Поела сладкое на ночь

Question

обычно я ем до 6-8 вечера, но тут меня угостили сладким в 12 часов ночи, а я не смогла отказать из за своего пристрастия к нему. теперь меня очень беспокоит это. ладно, если бы я поела обычной еды, но я съела шоколадку и бисквитный рулет. это отразится как то на мне? стоит ли мне теперь поздне ложиться или вобще рвоту вызвать?

Answer 1

Не отразиться абсолютно никак. Чтобы такое происходило - это надо месяцы и года.
Веди в целом здоровый образ жизни, а не пеняй себя за каждую осечку.
Иногда правда нужно ночью хорошо нажраться порой. И это только польза будет!

Answer 2

Да - ни как. Вкусно было? Спите спокойно, больше пользы будет.
А вызыв рвоты - первый шаг к анорексии. Хотя, ваше отношение к ситуации и варианты решения - уже первый шаг.