Какие каши надо есть чтобы вырасти в росте? Перловка, гречка, овсянка, пшенная помогут?

Answer 1

мясо, рыба, яйца (для роста) для костей, чтоб были крепкими молочные продукты, кунжут, рыба, зелень, , вобщем полноценное питание, включая каши по утрам
на рост влияет генетика, питание, спорт и сон-обязателен
во всяком случае висеть на турнике пользу даст-проверено

Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза-меньше сладкого