Нажрался вчера пиццы с бургерами и теперь изжога?

Question

Вчера была изжога и сейчас шо делать

Answer 1

исключить из рациона соленое, жареное, маринованное, пряное

не употреблять алкоголь и воздержаться от курения

не употребляйте слишком горячую пищу

не передайте

не ложитесь сразу после приема пищи, подождите не мене часа

не пейте соки на голодный желудок, перед употреблением разбавляйте водой

употребляйте в день не мене 1, 5 литров воды

ешьте часто и небольшими порциями

избегайте стресса

Answer 2

Салат из свежей капусты или голубцы. Капуста нужна с термобработкой, просто свежая сырая капуста не покатит. (салат тоже прогревают для вкуса, это старый рецепт)