Рецепт быстрого вкусного минтая ?

Answer 1

500 г фарша (говяжьего, свиного или смеси)
1 средня луковица, мелко нарезанная
2 средних зубчика чеснока, измельченных
2 столовые ложки растительного масла
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка соевого соуса
Соль и перец по вкусу
Свежая зелень (петрушка, укроп) для подачи

Answer 2

Помыть-почистить-нарезать порционно . В форму выложить тертую морковь с рубленным луком, сверху минтай, залить томатным соусом, присыпать зеленью и в духовку.